مکمل بدنسازی
مکمل بدنسازی
مکمل‌های بدنسازی احتمالا بزرگترین بازار فروش مکمل‌ها را بازار مکمل‌های دارویی ایران دارند. مکمل‌هایی که مورد توجه بخش زیادی از ورزشکاران قرار دارد و برای بسیاری بخش جدایی‌ناپذیر ورزش به حساب می‌آید. در هر شرایطی و با هر ویژگی بدنی اگر بخواهید ورزش حرفه‌ای را آغاز کنید ناگزیر هستید که زیر نظر مربی‌های حرفه‌ای‌تان خوردن مکمل‌ها را آغاز کنید. مکمل‌های غذایی کاربردهای متفاوتی دارند و استفاده از آنها و دور مصرفی‌شان حتما باید با نظر کارشناسان و متخصصان باشد. حتی عواملی چون جنسیت ورزشکاران هم در میزان استفاده از این مکمل‌ها و نوع آن موثر است. انجام ورزش‌های سنگین موجب می‌شود که بدن ورزشکاران نیازهای پروتئینی و ویتامینی ویژه‌ای داشته باشد. پیگیری روزانه این تمرین‌های سنگین بدون توجه به تامین این نیازها می‌تواند نتایج نامطلوبی به همراه داشته باشد. برای همین است که ورزشکاران حرفه‌ای در دوران حرفه‌ای تمرین‌ها حتما از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند. این مکمل‌ها انواع مختلفی دارند که هر کدام بسته به هدف ورزشکار در موقعیت خاصی استفاده می‌شود. در ادامه با انواع مکمل‌های بدنسازی آشنا می‌شویم.
انواع مکمل های بدنسازی
مکمل‌های بدنسازی در چند دسته کلی تقسیم‌بندی می‌شوند. بسته به اینکه ورزشکار در کدام مرحله از رشد حرفه‌ای خود قرار دارد می‌تواند یکی از مکمل‌های زیر را انتخاب کند. در یک دسته‌بندی کلی مکمل‌های بدنسازی به سه دسته کلی
- مکمل‌های بدنسازی برای حجم و عضله‌ساز
- مکمل‌های بدنسازی چربی سوز
- مکمل‌های بدنسازی افزایش وزن
تقسیم می‌شوند. برای آشنایی بیشتر می توانید مقاله “انواع مکمل بدنسازی و کاربرد آن ها” را بخوانید.
مکمل های بدنسازی برای حجم و عضله‌سازی
«تو حجمم»! این عبارتی است که در باشگاه بدنسازی از بیشتر ورزشکاران می‌شنوید. فرایند حجم یا عضله‌سازی فرایندی است که ورزشکاران تمایل دارند به جز شکل دادن به ماهیچه‌های بدن‌شان آنها را بزرگتر هم جلوه دهند. همانطور که احتمالا در جریان ماهیت ورزش بدنسازی هستید ورزشکاران این رشته علاقه دارند که هم عضلاتی زیبا داشته باشند و هم اینکه این عضلات اندازه بزرگی داشته باشد. برای همین در دوره تمرین‌های سنگین‌شان تلاش می‌کنند تا با استفاده از مکمل‌های بدنسازی به حجم ماهیچه‌های‌شان اضافه کنند. استفاده از مکمل‌ها می‌تواند گاهی خیلی تخصصی و در زمینه حکم بخش خاصی از بدن مثلا بالا تنه یا پایین تنه باشد یا به صورت کلی موجب افزایش حجم کل بدن شود.
مکمل‌های بدنسازی چربی سوز
یکی از مهم‌ترین مراحل حرفه‌ای یک ورزشکار بدنساز پیمودن دوره چربی‌سوزی است. این مرحله اغلب در ابتدای دوره بدنسازی یا زمانی که ورزشکاران دوره بدنسازی را رها کرده‌اند و قصد شروع دوباره آن را دارند پیشنهاد می‌شود. مکمل‌های چربی‌سوز یک فرایند یکسان را در بدن به اجرا می‌گذارند. آنها کمک می‌کنند متابولیسم افزایش پیدا کند و به این ترتیب سوخت و ساز بدن بیشتر شده و چربی‌های زیادی از بین بروند. همچنین این مکمل‌ها اغلب اشتها را هم سرکوب می‌کنند و مانع از افزایش چربی بیشتر در بدن می‌شوند.
مکمل‌های بدنسازی افزایش وزن
اگرچه تصور عمومی از رفتن به باشگاه‌های بدنسازی و انجام ورزش‌های هر روزی کاهش وزن است اما بخش زیادی از ورزشکاران حرفه‌ای به دنبال این هستند تا با افزایش وزن بدنی زیباتر داشته باشند. برای همین برخی از ورزشکاران در دوره حرفه‌ای‌شان به دنبال افزایش وزن هستند و در این راه هم از انواع مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند.
معرفی برندهای شناخته شده مکمل های بدنسازی
تولید مکمل‌های بدنسازی یک شاخه درآمدزای مهم در صنایع دارویی است. در یک نگاه کلی می‌توان برندهای زیر رات به عنوان شناخته شده‌ترین برندهای مکمل بدنسازی معرفی کرد:
- آلمکس
- آیرون مکس
- اپ نوتریشن
- اپتیموم نوتریشن
- استارلبز نوتریشن
- اکستریفیت
- استارلبز نوتریشن
- ال اس پی
- الیمپ اسپورت
- بادی اتک
همچنین در ایران هم برخی تولیدکنندگان مکمل‌های بدنسازی تولید می‌کنند که برخی از شناخته‌شده‌ترین برندها در این زمینه عبارتند از:
- دوبیس
- اپکس
- نوتریمد
- ژن استار
- کارن
- کاله پرو
- پگاه
خرید آنلاین مکمل های بدنسازی
در حال حاضر همه داروخانه‌های کشور بخش بزرگی برای فروش مکمل‌های بدنسازی دارند و تقاضا برای این محصولات بسیار در بازار زیاد است. اگر به خرید مکمل‌های بدنسازی علاقه دارید می‌توانید این محصولات را به صورت آنلاین تهیه کنید. فروشگاه‌های آنلاین زیادی در حال حاضر محل عرضه این مکمل‌ها هستند. یکی از ویژگی‌های قابل توجه این بازارها این است که هم می‌توانید محصولات مختلف را با هم مقایسه کنید و هم با گارانتی قیمت و کیفیت از کیفیت محصولات مطمئن شوید. «داروخانه دارولاین» یکی از بسترهای فروش مکمل‌های بدنسازی است که می‌توانید با اطمینان از اصالت محصول و همچنین قیمت از آن مکمل‌های مورد نیازتان را تهیه کنید.