تقویت چشم و بینایی
قرص تقویت چشم و بینایی
مکمل‌های تقویت کننده چشم و بینایی می‌توانند در حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات بینایی مفید باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری که به سلامت چشم کمک می‌کنند عبارتند از ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، روی، اسیدهای چرب امگا 3، لوتئین و زآگزانتین. کمبود هر کدام از این‌ها به هر دلیلی می‌تواند روی عملکرد چشم و بینایی اثر بگذارد. برای همین دریافت آنها از مسیرهای دیگری مانند مکمل‌های غذایی می‌تواند برخی کمبودها را برطرف کند.
این ویتامین‌ها و مواد مغذی را می‌توان در غذاهای مختلفی مانند میوه‌ها و سبزیجات تیره رنگ، آجیل، دانه‌ها، روغن‌های پخت و پز، ماهی قزل آلا و سبزیجات سبز برگ یافت. با این حال اگر به اندازه کافی از این ویتامین‌ها و مواد مغذی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنید، می‌توانید از مکمل‌های بینایی که حاوی دوزهای قابل توجهی از مواد طبیعی هستند استفاده کنید.
توجه به این نکته ضروری است که مکمل‌ها درمانی برای مشکلات سلامتی یا جایگزینی برای دارو نیستند و همیشه باید قبل از شروع مصرف مکمل‌های غذایی، از جمله مکمل‌های بینایی، با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل‌های تقویت چشم و بینایی شامل چه موادی باید باشند؟
برای پاسخ به این سوال که «مکمل‌های تقویت چشم و بینایی شامل چه موادی باید باشند؟» می‌توانیم موارد زیر را به شما معرفی کنیم:
- ویتامین A: این ویتامین برای بینایی ضروری است و در ترکیب «رودوپسین» در شبکیه چشم به کار می‌رود. «رودوپسین» در شبکیه مسئول اولین واکنش بدن به نور است و فرایند دیدن به کمک آن اتفاق می‌افتد. رودوپسین همچنین به شما کمک می‌کند در مناطق کم‌نور هم بتوانید ببینید. ویتامین A را که تاثیر مستقیمی در ساخت رودوپسین دارد را می‌توان در سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ سبز، کدو تنبل و فلفل دلمه‌ای یافت.
- ویتامین C: ویتامین C به دلیل وجود آنتی اکسیدان فراوان ویتامین مناسبی برای حفظ سلامت چشم به ویژه در میانسالی و دوران پیرچشمی است. مطالعات نشان می‌دهد که این ویتامین ممکن است چشم را از ابتلا آب مروارید محافظت کند و به جلوگیری از پیشرفت «دژنراسیون ماکولا»، بیماری شایع دوران پیری هم جلوگیری کند.
- ویتامین E: این ویتامین یک آنتی اکسیدان است که می‌تواند «استرس اکسیداتیو» را در چشم را کاهش دهد. ویتامین E را می‌توان در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های پخت و پز یافت.
- لوتئین و زآگزانتین: این دو آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند خطر بیماری‌های مزمن چشم را کاهش دهند. آنها را می‌توان در سبزیجات با برگ سبز تیره، بروکلی، ذرت، نخود فرنگی، خرمالو و نارنگی یافت.
- روی: این ماده معدنی یک آنتی اکسیدان قوی است که از آسیب سلولی محافظت می‌کند. روی برای عملکرد شبکیه چشم ضروری است و در صدف، گوشت گاو، خوک، مرغ، لوبیا و آجیل یافت می شود.
توصیه بیشتر پزشکان این است که دریافت این ویتامین‌ها و مواد معدنی از یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای ارتقای سلامت چشم است. با این حال، اگر به اندازه کافی از این مواد مغذی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید، می توانید از مکمل‌های بینایی که حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد طبیعی هستند استفاده کنید.
معرفی برندهای معروف مکمل های تقویت چشم و بینایی
در حال حاضر شرکت‌های زیادی در داخل و خارج از کشور مشغول تولید مکمل‌های تقویت چشم و بینایی هستند. برخی از مهم‌ترین و شناخته شده‌ترین برندهای این مکمل‌ها عبارتند از:
- کپسول اپتی ویژن نیچرز اونلی
- کپسول ویتامین آ یوروویتال
- کپسول مگاویژن پلاس هلث اید
- شربت امگا 3 و 6 جونیور مارنیز
- کپسول بینایی اوژن
- مگا ویژن
- قرص تقویت چشم اپتی ویژن
- قرص اپتی ویژن پلاس نیچرز اونلی
- سافت ژل حاوی ای پی ای بالا آکواتیک کارن
خرید مکمل های تقویت چشم و بینایی
خرید آنلاین حالا یک روش متداول به حساب می‌آید و افراد زیادی داروهای خودشان را از فروشگاه‌های آنلاین تهیه می‌کنند. یکی از دلایل این محبوبیت وجود اطلاعات زیاد در فروشگاه‌های آنلاین برای محصولات است. در این فروشگاه‌ها همه داروها یک صفحه معرفی دارند و همچنین کاربران هم برای آنها نظرهای مختلفی ثبت می‌کنند. خواندن این ریویوها در کنار کامنت مخاطبان به همراه مقایسه داروها با هم در چند صفحه مختلف به کاربران این فرصت را می‌دهد تا داروی مناسب را انتخاب کنند. به عنوان یک پیشنهاد می توانیم داروخانه آنلاین Darooline را به شما معرفی کنیم. یک پلتفرم فروش آنلاین دارو که خیال شما را از کیفیت و قیمت داروها راحت می‌کند.
