مکمل چربی سوز
مکمل‌های چربی سوز مکمل‌های غذایی هستند که برای کمک به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی طراحی شده‌اند. این مکمل‌ها حاوی ترکیبات طبیعی یا مصنوعی هستند و کمک می‌کنند تا بدن از شر چربی‌های اضافی خلاص شود. البته هم‌زمان با گسترش مصرف این مکمل‌ها تحقیقاتی هم در مورد اثرات موادی مانند کافئین بر ضربان قلب و فشار خون مورد در جریان است. برای همین بهتر است که در صورت تمایل به مصرف این مکمل‌ها آنها را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید. چربی سوزها می‌توانند حاوی بسیاری از مواد مانند کروم، اسید لینولئیک، فورسکولین، فوکوگزانتین و … باشند. برخی از چربی سوزها حاوی مواد غنی از فیبر محلول هستند که میتواند به کنترل اشتها کمک کرده و مانع جذب چربی در بدن از غذاهایی دریافتی شوند.
توضیح این نکته ضروری است که اگر علاقه‌مند به استفاده از این مکمل‌ها هستید حتما باید با پزشک یا دکتر داروسازی مشورت کنید. چرا که مواد موجود در چربی‌سوزها می‌توانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و مشکلات جدی ایجاد کنند.
موثرترین مکمل‌های چربی سوز کدامند؟
مکمل‌های چربی سوز زیادی در بازار موجود است و اثربخشی آنها میتواند بسته به ویژگی‌های بدنی هر فرد متفاوت باشد. مکمل‌های چربی سوز می‌توانند حاوی طیف وسیعی از مواد از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، کافئین، گیاهان و سایر گیاهان باشند.
ترکیباتی که میتواند منجر به چربی‌سوزی شود در بسیاری از مواد غذایی هم موجود است و بسیاری از شرکت‌های داروسازی از این ترکیبات برای ساخت مکمل‌ها بهره می‌گیرند. برخی از مهم‌ترین چربی‌سوزها عبارتند از:
- کافئین: میتواند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کند.
عصاره چای سبز: حاوی کاتچین است که میتواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک کند.
- ال کارنیتین: به بدن کمک می کند تا از چربی برای تولید انرژی استفاده کند.
- فیبر محلول: میتواند به کنترل اشتها کمک کند و از جذب چربی غذاهایی که می‌خورید توسط بدن جلوگیری می‌کند.
- کپسایسین: میتواند به افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. کپسایسین در فلفل قرمز به وفور موجود است.
- یوهیمبین: میتواند به افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها کمک کند.
- سینفرین: موجود در پرتقال تلخ میتواند به افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر کمک کند.
معرفی برندهای شناخته شده مکمل‌های چربی سوز
محصولات مختلفی در بازار دارویی برای چربی‌سوزی وجود دارند. برخی از شناخته شده‌ترین‌ها که اغلب پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند عبارتند از:
- PhenQ: به طور کلی بهترین چربی سوز
- PhenGold: بهترین چربی سوز برای متابولیسم و انرژی
- چربی سوز BCAA: چربی‌سوز قوی که به حفظ عضلات در فرایند چربی‌سوزی مشهور است.
- پروتئین وی ایزوله: توصیه شده به ورزشکارانی که می‌خواهند فرایند عضله‌سازی‌شان بدون چربی و کاهش وزن همراه باشد.
- مکمل چربی سوز CLA: این مکمل موجب می‌شود که متابولیسم بدن افزایش یافته و چربی سوزی به سرعت انجام شود.
- مکمل چربی سوز ال کارنیتین: این مکمل از چربی ذخیره شده بدن استفاده می‌کند تا انرژی تولید کند و به این ترتیب فرایند چربی‌سوزی را تسهیل می‌کند.
- مکمل گارسینیا کامبوجیا: این مکمل بهترین ترکیب برای سرکوب اشتها است.
چربی‌سوزهای محبوب زنان:
مکمل‌های چربی سوزی وجود دارند که به طور خاص برای خانم‌ها طراحی شده‌اند. برخی از بهترین چربی سوزها برای زنان براساس داده‌های فروشگاه‌های آنلاین و داروخانه‌های آنلاین عبارتند از:
- Leanbean
- PhenQ
- Swolverine Therm
- Instant Knockout Cut
- آدامس چربی سوز Zenwise
- Legion Athletics Forge
مکمل‌های چربی‌سوزی زنان با مردان تفاوت‌هایی دارند برای نمونه زنان معمولاً وزن کمتری نسبت به مردان دارند، بنابراین ممکن است برای رسیدن به همان اثر به دوز کمتری از مواد خاص نیاز داشته باشند. همچنین زنان به ترکیب چربی ضروری بالاتری نسبت به مردان نیاز دارند، به این معنی که بدن زنان به ذخیره چربی بیشتری نسبت به مردان نیاز دارد.
خرید آنلاین انواع مکمل‌های چربی سوز
این روزها ورزش حرفه‌ای و بدن‌سازی طرفدارهای زیادی دارد و بسیاری برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن راهی باشگاه‌های بدن‌سازی می‌شوند یا رژیم‌های غذایی را در پیش می‌گیرند. برای همین تجویز مکمل‌های کاهش وزن یا چربی‌سوزی این روزها بازار ورطرفداری دارد. اگر به دنبال خرید چنین محصولاتی هستید می‌توانید از بازار آنلاین محصولات دارویی خرید کنید. فروشگاه‌های آنلاین دارویی این فرصت را به شما می‌دهند تا با خیال راحت و با مقایسه چند محصول خریدتان را انجام دهید. پلتفرم Daroonline یکی از این فروشگاه‌های آنلاین است که می‌توانید با خیال راحت از آن خرید کنید.