مکمل های آقایان
مولتی ویتامین آقایان
مکمل های سلامت مردانه در اشکال مختلف از جمله مولتی ویتامین، تقویت کننده تستوسترون و مکمل‌های گیاهی در بازار دارویی موجود است. بیشتر این مکمل ها برای رفع نگرانی‌های کلیدی سلامت مردان نظیر تقویت سیستم ایمنی، تقویت و سلامت استخوان‌ها، مکمل‌های تقویت مو و همچنین حفظ سلامت جنسی و بالا بردن کیفیت آن در میانسالی طراحی شده‌اند. بیشتر این مکمل‌ها روی بالا بردن شاخص‌های سلامتی مردان در میانسالی تاکید دارند. در این سال‌هاست که مردان با چالش‌هایی در توانایی‌های جنسی‌شان مواجه می‌شوند و همچنین برخی مسائل نظیر پوکی استخوان دست و پنجه نرم می‌کنند و برای همین اغلب با به صورت خودخواسته یا توصیه پزشکان به سمت استفاده از مکمل‌ها روی می‌اورند. اگرچه توضیح این نکته ضروری است که استفاده از هر مکمل دارویی حتما باید با تجویز پزشکان باشد و از مصرف خودسرانه آن باید پرهیز کنید.
نکته ضروری دیگر اینکه مکمل‌های دارویی جایگزین یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نیستند و توصیه اغلب پزشکان و متخصصان این است که ابتدا تلاش کنید تا با زندگی نرمال و سالم به کیفیت مطلوب نهایی برسید. اما اگر به هر دلیلی در این زمینه با چالش‌هایی مواجه هستید به توصیه پزشکان به سمت مکمل‌ها دارویی بروید.
چرا آقایان به مکمل‌های دارویی نیاز دارند؟
مولتی ویتامین ها مکمل‌های غذایی حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که دریافت آنها برای عملکرد صحیح بدن در برخی مقاطع ضروری به نظر می‌رسد. در اینجا برخی از مزایای مصرف برخی مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان را بررسی می‌کنیم:
- تقویت ایمنی: مولتی ویتامین‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کنند و می‌توانند از بیماری‌ها و عفونت‌ها جلوگیری کنند. میتوان از مکمل تقویت ایمنی بدن هم استفاده کرد.
- تقویت سلامت قلب: برخی از مولتی ویتامین‌ها حاوی مواد مغذی هستند که به سلامت قلب کمک می کنند. نمونه‌هایی از این مولتی ویتامین‌ها شامل ویتامین B6، ویتامین B12 و اسید فولیک است.
- پیری سالم: با افزایش سن، نیازهای غذایی مردان افزایش می یابد و جذب مواد مغذی از غذا به تنهایی برای بدن دشوارتر می‌شود. مصرف مولتی ویتامین می‌تواند به جبران این مشکل کمک کند و دوران پیری شما را در سلامت بیشتری حفظ کند.
- افزایش سطح انرژی: هر انسانی با گذر عمر سطح انرژی روزانه‌اش را از دست می‌دهد و برای افزایش انرژی به مکمل‌های دارویی نیاز دارد که به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود سطح انرژی کمک کند.
- مو و پوست سالم: مولتی ویتامین‌ها حاوی مواد مغذی هستند که سلامت مو و پوست شما را حفظ می‌کنند. برخی از مهم‌ترین موارد در این زمینه ویتامین‌های C، E و بیوتین‌ها هستند.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان: برخی از مولتی ویتامین‌ها حاوی مواد مغذی هستند که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند، مانند ویتامین D و سلنیوم.
در نهایت اینکه پژوهش‌ها نشان می‌دهد مردان بالای ۲۰ سال که مکمل‌های مولتی ویتامین مصرف کردند، ۴۳ درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند.
مکمل آقایان باید حاوی چه آیتم‌هایی باشد؟
مهم‌ترین مواد معدنی و ویتامین‌هایی که باید در مکمل‌های آقایان وجود داشته باشد عبارتند از:
- ویتامین A: مصرف روزانه توصیه شده ویتامین A برای مردان بالغ ۹۰۰ میکروگرم (mcg) است. همچنین ویتامین A را می‌توانید از طریق رژیم غذایی شامل شیر، پنیر، سالمون، کلم بروکلی، هویج، سبزیجات برگ سبز، کدو، طالبی، انبه، جگر و روغن ماهی تامین کنید.
- ویتامین B12: B12 یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بافت عصبی، عملکرد مغز و تولید گلبول های قرمز دارد.
- ویتامین C: یک ویتامین محلول در آب است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند که می‌توانند در درمان بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر بیماری‌ها نقش داشته باشند.
- ویتامین D: ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکرد صحیح بدن دارد. همچنین این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر لازم است که در نهایت منجر به حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود.
علاوه بر این‌ها دریافت «ویتامین K»، «کلسیم»، «منیزیم» و «روی» هم در از طریق مکمل‌های غذایی آقایان ضروری به نظر می‌رسد.
معرفی برندهای شناخته شده مکمل آقایان
برخی از بهترین و محبوب‌ترین مکمل‌های آقایان عبارتند از:
- قرص انرژکس گلدن لایف
- سافت ژل من ویت ویواتیون
- کپسول مولتی فور هیم ویتالی تون
- قرص مولتی من آلفا ویتامینز
- سافت ژل من ویت اسپورت ویواتیون
- قرص ول من ویتابیوتیکس
- قرص اکتی من ابیان دارو
- قرص مولتی‌ویتامین آقایان سوپرابیون
خرید مکمل مخصوص آقایان
خرید آنلاین حالا بخش مهمی از سبک زندگی ماست. برای همین هم داروخانه‌های آنلاین در سال‌های گذشته توسعه پیدا کرده‌اند و حالا به یک پلتفرم آشنا برای فروش دارو تبدیل شده‌اند. اگر به دنبال یم فروشگاه آنلاین معتبر و مطمئن دارو هستید ما دارولاین را به شما پیشنهاد می‌کنیم.